Ausdauertraining in Rheinsberg

Kein Sport ist gegensätzlicher wie der Ausdauersport. Entweder man liebt ihn oder man hasst ihn. Doch Ausdauertraining ist wichtig, nicht nur für das Training, welches du zusätzlich betreibst, sondern auch im Alltag.

Was ist Ausdauertraining

Unter Ausdauertraining verstehen wir Sportarten, die vor allem das Herz-Kreislauf-System herausfordern und die Belastungszeit deutlich erhöhen. Im Studio versteht man unter Ausdauertraining ein Workout, das längere Einheiten auf dem Laufband, dem Crosstrainer oder der Rudermaschine beinhaltet oder auch die Trainingsstunde in einem Fitnesskurs.

Vorteile und Trainingziele

Mehr Ausdauer und Fettabbau

Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung und den Fettstoffwechsel an und lässt so überflüssige Pfunde schmelzen!

SIchtbare
Muskeldefinition

Durch gezieltes Ausdauertraining baut man Fett ab und bringt so die Muskeln zum Vorschein.

Probetraining und Kostenlose Erstberatung sichern.

Reha

Reha

Rücken Training

Rücken Training

Ausdauertraining

Ausdauertraining

Gerätetraining

Gerätetraining

Faszientraining

Faszientraining

Muskelaufbau

Muskelaufbau

Kontakt

Friedrichszentrum 1
16831 Rheinsberg
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Fon: 033931 388 85
Web: www.fitness-rheinsberg.de

Öffnungszeiten

MO, MI, FR 08.00 - 14.00 Uhr
  16.00 - 21.00 Uhr
DI, DO 11.00 - 14.00 Uhr
  16.00 - 21.00 Uhr
SA Geschlossen
SO 16.00 - 19.00 Uhr

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