Fitness-Kurse in Rheinsberg

Bei unseren Kursen unterscheiden wir zwischen Fitnesskursen und Rehabelitationskursen. Hier ist es wichtig, dass man seine persönliche Leistungsfähigkeit und Zielsetzung sowie evtl. Vorerkrankungen berücksichtigt. Gerade bei Vorerkrankungen von Gelenk- und Rückenproblemen können reine Fitnesskurse eher kontraproduktiv sein.

Das Training in Kursen

In unseren Kursen wird in kleineren Gruppen trainiert. Die Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet. Bei reinen Rehasportkursen kann sogar eine Kostenübernahme der Krankenkassen erfolgen. Bei Fragen helfen wir dir gerne weiter.

Vorteile und Trainingziele

Steigerung der Ausdauerleistung

Ein intensives Training sorgt für eine maximale Sauerstoffaufnahme. Diese Belastungsphasen erhöhen die Leistungsfähigkeit des Körpers.

Fettverbrennung & Gewichtsabnahme

Workouts verbrennen überflüssiges Fett während der durchgeführten Intervalle. Dank des extremen Nachbrenn-Effekts kommt es zu einem erhöhten Kalorienverbrauch.

Kursübersicht

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Rückenfit
09:00 - 09:45 Uhr
  Wirbelsäule
09:00 - 09:45 Uhr
   
Rehasport
10:00 - 10:45 Uhr
       
  Wirbelsäule
18:00 - 18:45 Uhr
Pilates
18:00 - 18:45 Uhr
Bauch, Beine, Po
18:00 - 18:45 Uhr
 
HIIT (Intervalltraining)
18:30 - 19:30 Uhr
       
    HIIT (Intervalltraining)
19:00 - 19:45 Uhr
   
         

 

Probetraining und Kostenlose Erstberatung sichern.

Reha

Reha

Rücken Training

Rücken Training

Ausdauertraining

Ausdauertraining

Gerätetraining

Gerätetraining

Faszientraining

Faszientraining

Muskelaufbau

Muskelaufbau

Kontakt

Friedrichszentrum 1
16831 Rheinsberg
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Fon: 033931 388 85
Web: www.fitness-rheinsberg.de

Öffnungszeiten

MO, MI, FR 08.00 - 14.00 Uhr
  16.00 - 21.00 Uhr
DI, DO 11.00 - 14.00 Uhr
  16.00 - 21.00 Uhr
SA Geschlossen
SO 16.00 - 19.00 Uhr

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